सर्दियों के मौसम में बाजार में संतरे नजर आते ही होंगे .

रोज संतरे खाने के कई फायदे हो सकते हैं.

संतरा शरीर की इम्युनिटी को मजबूत करता है, जिससे सर्दी-खांसी और इंफेक्शन से बचाव होता है.

पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में संतरा मदद करता है , कब्ज और गैस की समस्या को कम करता है.

संतरा त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाता है , जिससे झुर्रियां और दाग-धब्बे कम नजर आते हैं.

वजन घटाने के लिए संतरा एक अच्छा विकल्प है , संतरा कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर वाला फल है.

दिल की सेहत बनाए रखने में संतरा सहायक होता है , कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

संतरा शरीर को अंदर से एनर्जी और फ्रेशनेस देता है , जिससे दिनभर एक्टिव महसूस होता है.