जायफल की तासीर बेहद गर्म होती है। सर्दियों में इसके सेवन से शरीर को अंदरूनी गर्माहट के साथ-साथ सर्दी-जुकाम से लड़ने की ताकत भी मिलती है।
जायफल में मौजूद एनाल्जेसिक गुण सर्दियों में प्रायः होने वाले शरीर के दर्दों से राहत देते हैं। जायफल को पानी में घिसकर सिर पर लगाने से सिर दर्द ठीक होता है।
सर्दी में जोड़ों के दर्द ज्यादा तकलीफ़ देते हैं। जायफल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया, जोड़ों में सूजन से उठे दर्द से राहत देते हैं। दूध के साथ जायफल पाउडर का सेवन करने से दर्द में कमी आती है।
सर्दी में हार्ट अटैक के मामले बढ़ जाते हैं। जायफल में एथेनॉलिक एक्सट्रैक्ट पाया जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल और ट्रायग्लिसराइड लेवल को घटाने में मदद करता है और दिल की हिफाज़त करता है।
जायफल मस्तिष्क के लिए भी फायदेमंद है। यह दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है। इसमें एंटी डिप्रेसेंट गुण होते हैं। यह डिप्रेशन को दूर कर आपका मूड बेहतर कर सकता है। और एकाग्रता को बेहतर कर सकता है।
जायफल पाउडर में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से झाइयां हल्की पड़ती हैं।
जायफल में एंटी इंफ्लेमेटेरी और एंटीसेप्टिक गुण ओरल हेल्थ को बेहतर बनाते हैं। ये मसूड़ों की समस्याओं और केविटी से बचाव करने में मददगार हैं।
जायफल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर को पनपने में रोकने में मददगार हो सकते हैं। खासकर यह पेट के कैंसर के खिलाफ काफी उपयोगी हो सकता है।