फर्टिलिटी विशेषज्ञ डाॅ सुनील जिंदल के अनुसार नींबू उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जिनमें कामोत्तेजना का अभाव है या जिनका स्पर्म काउंट कम है। नींबू पानी के सेवन से ये दोनों समस्याएं खत्म होंगी।
यूरिनरी ट्रेक्ट इंफेक्शन यानी मूत्र मार्ग संक्रमण ठीक करने के लिए भी नींबू पानी बेहद फायदेमंद है ।
नींबू पानी में साइट्रिक एसिड होता है। यह हमें किडनी स्टोन से बचाता है।
विटामिन सी की कमी से दांतों की पकड़ ढीली पड़ने लगती हैं। नींबू पानी के रोजाना सेवन से दांत मजबूत बनते हैं।
ड्राई आइज़ की समस्या से जूझ रहे हों तो नींबू पानी का सेवन जरूर करें। दरअसल विटामिन सी की कमी से आंखों में पानी का संतुलन बिगड़ जाता है और आंखें सूखी-सूखी रहती हैं।
नींबू का पानी गैस्ट्रिक सिक्रीशन को बेहतर करता है और पेट में भोजन के टूटने को आसान बनाता है। इससे डाइजेशन बेहतर होता है।
नींबू में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर आदि होते हैं जो हार्ट डिजीज का रिस्क कम करते हैं।
विटामिन सी आयरन के अब्जॉर्प्शन को बढ़ाता है। इसलिए नींबू पानी के सेवन से खून बढ़ता है।
कोलेजन की कमी से त्वचा ढीली पड़ने लगती है और चेहरे पर झुर्रियां और महीन रेखाएं नजर आने लगती हैं। नींबू पानी में मौजूद विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है।
नींबू पानी हमारी इम्युनिटी को बढ़ाता है और हमें वायरल संक्रमण, सर्दी-जुकाम से बचाता है।
Explore