कई लोग ऐसे हैं जिन्हें बार बार मीठा खाने का मन करता है.

इस चक्कर में वो सुबह हो या शाम वह खूब मीठा खाते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं बार बार मीठा खाने का मन हो रहा है तो यह सामान्य बात नहीं है.

तो चलिए आखिर क्यों बार-बार मीठा खाने का मन करता है?

शरीर में प्रोटीन, फाइबर या अन्य पोषक तत्वों की कमी होने पर मीठे खाने का मन करता है.

ब्लड के शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव होने पर मीठा खाने की क्रेविंग होती है.

हार्मोन असंतुलित होने से मीठा खाने का मन कर सकता है.

कुछ लोगों को मीठा खाने की आदत होती है.

कई बार तनाव के कारण भी मीठा खाने मन होता है.

आंत में पाई जाने वाली बैक्टीरिया को माइक्रोबायोम अगर बढ़ जाए तो क्रेविंग होने लगती है.