दूध में छुहारा उबालकर पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं.

दूध और छुहारा पीने से तुरंत एनर्जी मिलती है और कमजोरी दूर होती है.

दूध और छुहारा में कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम से भरपूर होने के कारण हड्डी मजबूत होती है.

दूध में छुहारा उबालकर पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. यह एनीमिया ठीक करने में भी मददगार है.

दूध में छुहारा उबालकर पीने से पुरुषों की यौन शक्ति और स्टैमिना बढ़ती है.

महिलाओं के पीरियड्स में कमजोरी, कमर दर्द और खून की कमी में यह फायदेमंद है.

लगातार इसके सेवन से कमजोर लोग वजन बढ़ा सकते हैं.

रात में दूध में छुहारा उबालकर पीने से दिमाग शांत होता है और अच्छी नींद आती है.