गर्मी शुरू होते ही लोगों को लो बीपी की समस्या होने लगती है.

वहीँ कुछ लोगों को असंतुलित खानपान और खराब जीवनशैली के कारण हमेशा ही लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है.

ऐसे में लो बीपी के मरीज को अपनी डाइट में कुछ फल जरूर शामिल करना चाहिए.

ये फल ब्लड सर्कुलेशन को सही करता है जिससे लो बीपी की समस्या से बचा सकते हैं.

तो, आइए जानते हैं बीपी लो में कौन से फलों को खाना चाहिए.

लो बीपी की समस्या में कीवी खाएं. कीवी सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकते हैं.

केला लो बीपी में बहुत फायदेमंद होता है. इसमें में पोटैशियम होता है जो रक्तचाप को बढ़ाता है.

तरबूज में पानी की अच्छी मात्रा होती है जो बीपी बैलेंस करने में मदद करता है.

लो ब्लड प्रेशर की समस्या में संतरे का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.

एवोकाडो में फैटी एसिड और विटामिन बी की पर्याप्त मात्रा होती है जो लो ब्लड प्रेशर में बहुत फायदेमंद माना जाता है.

लो ब्लड प्रेशर में अंगूर खाना भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें पोटैशियम होता है, जो ब्लड वेसल को आराम देता है.