आजकल इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ब्लड प्रेशर कम होना भी एक गंभीर समस्या है. इसमें लोग बेहोश भी हो जाते हैं.
अचानक लो बीपी लो होने पर चक्कर आना, बेहोशी, मतली, उल्टी, सांस लेने में समस्या, थकान, कमजोरी और कंफ्यूजन जैसे लक्षण नजर आते हैं
अगर कभी अचानक से बीपी लो हो जाये तो ब्रेम हैमरेज का खतरा रहता है.
तो चलिए जानते हैं अगर अचानक बीपी लो जाये तो क्या करना चाहिए.
अगर बीपी लो हो जाता है तो नमक पानी पिएं. या नमक और चीनी का घोल सोडियम लो बीपी को बैलेंस करने में सहायक होता है.
लो बीपी ठीक करना है तो एक कप स्ट्रॉन्ग कॉफी पी सकते हैं.
डार्क चॉकलेट को भी लो बीपी से राहत दिलाने में कारगर माना जा सकता है.
गरम दूध पीने से भी लो बीपी की समस्या दूर हो सकती है.
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए आइसोमेट्रिक हैंडग्रिप व्यायाम करें.