लू लगने के लक्षणों में तेज बुखार, उल्टी और मतली, बेहोशी, सिरदर्द और चक्कर आना आदि शामिल है.
गर्मी बढ़ते ही 'लू' का खतरा बढ़ गया है. लू की वजह से स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि जान भी जा सकती है.
शरीर का ध्यान रखने पर भो लू लग जाता है लेकिन फिर भी अगर लू लग जाए तो चलिए जानते हैं क्या करना चाहिए?
लू लगने पर सबसे पहले ठंडे स्थान पर जाएं. शरीर को ठंडी हवा लगने दें. हाइड्रेट रहने के लिए खूब पानी पिएं.
शरीर को ठंडा करने के लिए गीले तौलिये या चादर से पोछें और आइस पैक का इस्तेमाल करें.
स्थिति गंभीर होने पर डॉक्टर की सलाह लें इसके अलावा कुछ घरेलु उपाय लू के लिए रामबाण हो सकता है.
लू लग जाने पर प्याज के रस को हाथ, पैरों के तलवों पर लगाएं इससे शरीर का तापमान कम हो सकता है. साथ ही दो चम्मच प्याज का रास पी सकते हैं.
लू लग जाने पर धनिया और पुदीने का रस पिएं.
सौंफ का पानी का इस्तेमाल लू लगने पर किया जा सकता है.