Knee Grease in Food: आजकल बुजुर्गों को ही नहीं युवाओं को भी घुटने में दर्द की शिकायत होने लगी है। लंबी सिटिंग,फ्राइड और जंक फूड का ज्यादा सेवन, बढ़ता वजन, पानी कम पीना जैसे इसके कई कारण हैं जिससे घुटनों में ग्रीस ( लुब्रिकेंट) कम हो जाता है। यह ग्रीस एक एग व्हाइट जैसा पदार्थ होता है जो हड्डियों को घर्षण से बचाता है। इसकी कमी से घुटनों में तेज दर्द होता है। घुटनों का ग्रीस बढ़ाने के लिए आप ये चीज़ें खानपान में शामिल करें।
Knee Grease in Food: आजकल बुजुर्गों को ही नहीं युवाओं को भी घुटने में दर्द की शिकायत होने लगी है। लंबी सिटिंग,फ्राइड और जंक फूड का ज्यादा सेवन, बढ़ता वजन, पानी कम पीना जैसे इसके कई कारण हैं जिससे घुटनों में ग्रीस ( लुब्रिकेंट) कम हो जाता है। यह ग्रीस एक एग व्हाइट जैसा पदार्थ होता है जो हड्डियों को घर्षण से बचाता है। इसकी कमी से घुटनों में तेज दर्द होता है। घुटनों का ग्रीस बढ़ाने के लिए आप ये चीज़ें खानपान में शामिल करें।