चाहे लड़का हो या लड़की आजकल सभी में बाल झड़ने की समस्या काफी देखी जाती है.

खराब लाइफस्टाइल, खानपान और केमिकल वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से बल झड़ने लगते हैं.

लेकिन हेयर फॉल का एक कारण शरीर में विटामिन्स की कमी भी हो सकती है.

चलिए जानते हैं कि किन-किन विटामिन की कमी के चलते बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं.

विटामिन डी की कमी से बाल पतले हो सकते हैं और झड़ने लगते हैं.

विटामिन ए की कमी के कारण भी बाल कमजोर या बेजान नजर आने लगते हैं.

विटामिन बी7 यानी बायोटिन बालों के विकास और मजबूती के लिए बहुत जरुरी है.

विटामिन सी की कमी बाल झड़ने की वजह भी बन सकती है.

विटामिन ई की कमी भी बालों के झड़ने से जुड़ी हो सकती है.

विटामिन बी12 नए बाल फाइबर विकसित करने के लिए मदद करते हैं. इसकी कमी से बाल झड़ सकता है.