खरबूज में भरपूर पानी होता है इसलिए इसके सेवन से आपका डिहाइड्रेशन और लू से बचाव होता है।

खरबूजे में विटामिन ए की बहुत अच्छी मात्रा होती है इसलिए इसका सेवन आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है।

खरबूजा एक नेचुरल डाययूरेटिक है।खरबूजे के सेवन से पेशाब से संबंधित समस्याएं जैसे यूटीआई, जलन आदि दूर होती हैं।

खरबूजे के सेवन से वेट लॉस में मदद मिलती है। इसमें कैलोरी कम और पानी ज्यादा होता है। इसके सेवन के बाद घंटों भूख नहीं लगती।

खरबूजे में पर्याप्त विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं इसलिए इसके सेवन से हमारी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है।

खरबूजा स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है इसमें भरपूर विटामिन सी होता है जो कोलेजन बढ़ाता है। जिससे एजिंग की प्रक्रिया स्लो होती है।

खरबूजे में पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है इसलिए यह हाई ब्लड प्रेशर से बचाव करता है।

खरबूजे के सेवन से पाचन सुधरता है। खरबूजा आंतों को बहुत अच्छी तरह साफ करता है जिससे कब्ज, अपच, गैस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

खरबूजा शुक्र धातु यानी स्पर्म काउंट को बढ़ाने वाला है। इसलिए यह पुरुषों के लिए भी बेहद फायदेमंद है।

खरबूजे में भरपूर मात्रा में पानी और ऑक्‍सीकाइन पाया जाता है. जिसकी वजह से किडनी में स्‍टोन की समस्‍या नहीं होती।