पोटेशियम और फाइबर से भरपूर करी पत्ता दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। यह बीपी और बैड कोलेस्ट्राॅल को कम करता है और लिपिड प्रोफाइल को नियंत्रित रखता है।
डायबिटीज़ कंट्रोल में भी करी पत्ता मददगार है। ये इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाता है। इसमें मौजूद फाइबर भी डायबिटीज़ पेशेंट्स के लिये अच्छा है।
करी पत्ता पाचन और आंतों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। इसमें गुड क्वालिटी फाइबर होता है।
करी पत्ता के सेवन से कब्ज़ और पेट के अल्सर से राहत मिलती है और विषैले पदार्थ भी शरीर से बाहर हो जाते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर करी पत्ता कैंसर होने की संभावना को घटाता है। खासकर कोलन कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर के मामलों में।
करी पत्ता वेट लाॅस में मददगार है। इसमें फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर रखता है और क्रेविंग्स को कम करता है।
करी पत्ता उम्र के साथ दिमाग पर होने वाले असर को कम करता है और हमें अल्जाइमर और पार्किन्सन जैसी डिसीज़ से बचाता है।
विटामिन सी से भरपूर करी पत्ता हमारी इम्यूनिटी बढ़ाता है और रोगाणुओं और बैक्टीरिया को मारता है।
करी पत्ते जोड़ों की सूजन कम करता है। इसमें एनाल्जेसिक प्रापर्टीज़ भी होती हैं जो दर्द कम करने में मदद करती हैं।
करी पत्ता लिवर के लिए भी उपयोगी है और फैटी लिवर को ठीक करने में भी मददगार है।
करी पत्ते में मौजूद कैल्शियम हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर करी पत्ता स्किन के लिए भी बहुत अच्छा है। यह इंफेक्शन से बचाता है, स्किन को ग्लोइंग और जवां रखता है।