Kamal Kakdi Khane Ke Fayde: कमल का फूल जितना सुंदर होता है, उसकी जड़ यानी कमल ककड़ी उतनी ही सेहतमंद मानी जाती है. इसे स्वादिष्ट सब्जी के रूप में तो इस्तेमाल किया ही जाता है, लेकिन आयुर्वेद में भी इसके औषधीय गुणों की खूब सराहना की जाती है. कमल ककड़ी में विटामिन-सी, फाइबर, पोटेशियम, फॉस्फोरस, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर की अंदरूनी सूजन को कम करने में मदद करते हैं, त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने और डायबिटीज जैसी बीमारियों में भी राहत देते हैं. आइए जानते हैं कमल ककड़ी खाने के जबरदस्त फायदे.
Kamal Kakdi Khane Ke Fayde: कमल का फूल जितना सुंदर होता है, उसकी जड़ यानी कमल ककड़ी उतनी ही सेहतमंद मानी जाती है. इसे स्वादिष्ट सब्जी के रूप में तो इस्तेमाल किया ही जाता है, लेकिन आयुर्वेद में भी इसके औषधीय गुणों की खूब सराहना की जाती है. कमल ककड़ी में विटामिन-सी, फाइबर, पोटेशियम, फॉस्फोरस, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर की अंदरूनी सूजन को कम करने में मदद करते हैं, त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने और डायबिटीज जैसी बीमारियों में भी राहत देते हैं. आइए जानते हैं कमल ककड़ी खाने के जबरदस्त फायदे.