कलौंजी और शहद एनर्जी और ताकत बढ़ाने में मददगार हैं। इनके साथ में सेवन से आपको जल्दी होने वाली थकावट से निश्चित ही राहत मिलेगी।
कलौंजी और शहद के साथ में सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है जिससे कैलोरी जल्दी बर्न होती हैं। इससे फैट घटाने में मदद मिलती है।
शहद और कलौंजी के साथ में सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और आपका बीमारियों से बचाव होता है।
कलौंजी और शहद का साथ में सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में बहुत मदद मिलती है। यह काॅम्बिनेशन कोलेस्ट्रोल घटाता है, ब्लॉकेज को कम करता है और दिल को मजबूती देता है।
कलौंजी और शहद के साथ में सेवन से दाग- धब्बे दूर होते हैं, मुहांसों से बचाव होता है और एजिंग के लक्षण भी धीमे पड़ते हैं। साथ ही स्किन पर ग्लो नज़र आता है।
शहद और कलौंजी का साथ में सेवन करने से शरीर को दर्दों से राहत मिलती है।
कलौंजी और शहद के साथ में सेवन से दिमाग मजबूत होता है। नर्वस सिस्टम बेहतर रहता है और तनाव भी कम होता है।
कलौंजी और शहद साथ में खाने के लिए आप कलौंजी को हाथों से हल्का सा रगड़कर शहद के साथ खा सकते हैं। आप बराबर-बराबर मात्रा में दोनों चीज़ें ले सकते हैं या आधा चम्मच कलौंजी और एक चम्मच शहद भी ले सकते हैं।