आज की तेज रफ्तार जिंदगी में कई लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं.

खासकर वो कब्ज से या फिर पेट सही से साफ़ नहीं होने के कारण परेशान है.

ऐसे में कुछ फल को डाइट में शामिल कर सकते हैं, जिससे कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी.

कब्ज और पेट साफ करने के लिए पपीता सबसे असरदार फल माना जाता है.

सेब में पेक्टिन नामक फाइबर पेट साफ करने करता है

अंजीर खाने से कब्ज से छुटकारा मिलता है.

अमरूद पेट की सफाई में फायदेमंद है.

नाशपाती में मौजूद नेचुरल लैक्सेटिव पेट साफ करने में मदद करता है.

Disclaimer: यह जानकारी केवल सामान्य सूचना के लिए है, कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.