फलों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और केला उन्हीं फलों में से एक है.

लेकिन कुछ लोगों के लिए केला नुकसान पहुंचा सकता है. साथ ही इसका ज्यादा सेवन भी हानिकारक हो सकता है.

केले का अधिक मात्रा में सेवन करने से मोटापा बढ़ सकता है. क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है.

केले की तासीर ठंडी मानी जाती है ज्यादा खाने से अस्थमा की समस्या बढ़ सकती है. और सर्दी भी हो सकती है.

कुछ लोगों को केला खाने से सूजन और एलर्जी की समस्या भी हो सकती है.

केले में नेचुरल शुगर होती है ऐसे में ज्यादा केला खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.

सुबह खाली पेट खाने से पेट में दर्द, गैस, और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

केला फाइबर से भरपूर होता है ज्यादा केला खाने से कब्ज हो सकता है.

केले में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है अगर किडनी की बीमारी है तो केला नहीं खाना चाहिए.

ज्यादा केला खाने से पेट संबंधी समस्याएं गैस और ब्लोटिंग हो सकती है.