आज के समय में लोग सेहतमंद रहने के लिए जूस को बेहद अच्छा ऑप्शन माना जाता है.

कुछ रिसर्च की माने तों जूस पीने से ज्यादा फायदा फलों को काटकर खाने से मिलता है.

आइए जानते हैं क्यों फलों का जूस पीने से ज्यादा फलों को काटने

कहा जाता है कि जब हम जूस बनाते है तो फलों से उसके पोषक तत्व ज्यादा मात्रा में बाहर निकल जाते हैं.

जूस में फाइबर नहीं होता है.

जूस पीने से शुगर जल्दी बढ़ती है.

साबुत फल पाचन के लिए ज्यादा फायदेमंद होते हैं.

अच्छी सेहत के लिए फल खाएं, जूस से बचें.