जोड़ों के दर्द के लिए तेल की मालिश बहुत फायदेमंद हो सकती है.

तेल की मालिश करने से दर्द, सूजन और जकड़न कम होती है.

कुछ तेल बताये गए हैं जिनसे मालिश करके सर्दियों में जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं.

जोड़ों के दर्द के लिए लहसुन-सरसों तेल की मालिश करें.

पुदीने के तेल जोड़ों के दर्द को ठीक करने में मदद करता है.

ऑलिव ऑयल में मौजूद ओलियोकैंथल सुजन, दर्द और ऐंठन को कम करता है.

अदरक का तेल सूजन, जकड़न और दर्द को कम करने में मदद करते हैं.

जोड़ों के दर्द के लिए लैवेंडर ऑयल भी फायदेमंद है.