जामुन खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है. जामुन में आयरन,प्रोटीन कैल्सियम,अधिक मात्रा में पाया जाता है.

जामुन की पत्तियों और इसका छाल मसूड़ों की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं.

जामुन में कैलोरी मात्रा कम होते है ब्लड प्रेशर और वजन घटाने में मदद करता है.

जामुन में विटामिन A पाया जाता है इसका सेवन करने से आँखो की रोशनी में बेहतरीन फायदे होते है.

लोगों को सांस संबंधी समस्याओं में सामना करना पड़ता है, तो जामुन फल सांस संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए प्राकृतिक एंटीबायोटिक के गुण होते है.

अगर आपको भूख न लगने की शिकायत है तो जामुन का सिरका बनाकर इसको पानी के साथ बराबर मात्रा में मिलाकर पीए। इससें कब्ज की भी शिकायत दूर होती है.

जामुन में एस्ट्रिजेंट गुण होते हैं जो आपकी त्वचा से कील-मुहांसों को दूर कर सकता है.

जामुन में कोई स्किन फ्रेंडली पोषक तत्व होते है फाइन लाइन रिंकल की समस्या को कम करते है.

पके हुए जामुन का सेवन करने से पथरी किडनी और स्टोन की समस्या में मदद मिलता है.

जामुन की कसैली तासीर मुंह के छाले गले की समस्या आराम दिलाते है.

जामुन के रस को सेंधा नमक के साथ मिलाकर खाएं। आपको दस्त से आरम मिलेगा.