मशहूर रैपर और म्यूजिक आर्टिस्ट यो यो हनी सिंह ने अपना जबरदस्त कमबैक किया है.

हनी सिंह ने अपना वजन 95 किलो से 77 किलो तक कम कर लिया.

हनी सिंह ने अपनी जबरदस्त वजन घटाने की ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को हैरान किया है.

फैंस हनी सिंह का फिटनेस और डाइट प्लान का राज जानना चाह रहे थे. जिसके बारे में अब उनके ट्रेनर अरुण कुमार ने जानकारी दी है.

हनी सिंह का डाइट और वर्कआउट प्लान अब काफी तेजी से वायरल हो रहा है. अगर आपका भी वेट काफी ज्यादा बढ़ गया है तो हनी सिंह के टिप्स आजमा सकते हैं. तो आईये जानते हैं.

हनी सिंह के वजन घटाने के इस सफर में उनके सीक्रेट ग्रीन जूस ने उनकी हेल्प की है, जो मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और कैलोरी बर्न करने में मदद करता है.

हनी सिंह रोज खाली पेट ग्रीन वेजिटेबल्स का जूस पीते थे.

इस ग्रीन वेजिटेबल्स जूस में चुकंदर, आंवला, गाजर, खीरा और धनिया पत्ता शामिल होता था.

चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट, आंवला में विटामिन C से होता है वजन कम करता है. खीरा डिटॉक्स में सहायक है, गाजर पाचन सुधारता है और धनिया पत्ता पाचन और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है.

हनी सिंह सुबह ग्रीन जूस के साथ सब्जियों का पल्प या स्मूदी लेते थे.

दोपहर में चावल के साथ बॉइल्ड चिकन खाते थे. जो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है.

शाम में मेटाबॉलिज्म एक्टिव रखने के लिए वेजिटेबल सूप या उबला हुआ चिकन लेते थे.

हनी सिंह दिन में सिर्फ 60 ग्राम प्रोटीन लेते थे. कार्ब भी बैलेंस रखते थे. साथ ही प्रोसेस्ड फूड, चीनी और शराब से परहेज करते थे.

डाइट के साथ-साथ हनी सिंह वर्कआउट करते थे. हनी सिंह बिना स्किप किये इंटेंस वर्कआउट करते थे.