आजकल कई लोग हार्ट की बीमारियों से जूझ रहे हैं.

खानपान और लाइफस्टाइल हार्ट को ज्यादा प्रभावित करती है.

ऐसे में खानपान का ध्यान रखना जरुरी है, कुछ ऐसे फूड हैं जिनसे दूर रहना चाहिए.

हार्ट की बीमारियों से बचने और हार्ट के पेशेंट को नमक का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए.

ज्यादा मीठा जैसे सोडा, पैकेज्ड जूस और मीठी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

प्रोसेस्ड मीट जैसे सॉसेज, सलामी, बेकन नहीं खाना चाहिए.

ट्रांस फैट वाले केक, पेस्ट्री, डोनट्स, कुकीज़, नमकीन, बिस्किट, वेफर्स खाने से बचे.

मैदा और रिफाइंड कार्ब्स वाले फ़ूड नहीं खाना चाहिए.

Disclaimer: यह जानकारी केवल सामान्य सूचना के लिए है, कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.