हल्की भूख लगने से बाहर का कुछ भी खाने से तबियत खराब हो सकती है.इसीलिए हेल्दी नाश्ता शामिल करना चाहिए.
भुने हुए चने फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, भूख मिटाने के लिए परफेक्ट स्नैक है.
स्प्राउट्स पोषण से भरपूर, ओवरईटिंग से बचाए और एनर्जी भी दे।
रोस्टेड मखाना छोटी-मोटी भूख में फायदेमंद है, ये कम फैट, हाई टेस्ट दिल और पेट दोनों के लिए हेल्दी होते हैं.
ओट्स ये जल्दी बनने वाला और पेट भरने वाला पौष्टिक ऑप्शन है.
फल और दही खाना चाहिए, यह नेचुरल स्वीटनेस और प्रोटीन का हेल्दी कॉम्बिनेशन माना जाता है.
मूंग दाल का चीला बनाये ये प्रोटीन और टेस्ट से भरपूर होता है और मिनटों में तैयार हो जाता है.
होममेड पॉपकॉर्न लो-कैलोरी, हाई-फाइबर स्नैक, जिसे आप कस्टमाइज़ भी कर सकते हैं.
ड्राय फ्रूट्स और नट्स नाश्ते में शामिल करें ये एनर्जी बूस्टर, पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
वेजिटेबल स्टिक्स विद ह्यूमस खाए इसमें फाइबर, विटामिन होते हैं और ये प्रोटीन का मजेदार और हेल्दी नाश्ता है.