Health Tips: पिस्ता पोषण का पावरहाउस माना जाता है, लेकिन इसका अधिक सेवन आपको फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. प्रोटीन, हेल्दी फैट और फाइबर से भरपूर यह ड्राय फ्रूट अगर सीमित मात्रा में खाया जाए, तो कई फायदे देता है, मगर जरूरत से ज्यादा खाने से वजन बढ़ना, पेट खराब होना और कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं ज्यादा पिस्ता खाने के संभावित साइड इफेक्ट्स.
Health Tips: पिस्ता पोषण का पावरहाउस माना जाता है, लेकिन इसका अधिक सेवन आपको फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. प्रोटीन, हेल्दी फैट और फाइबर से भरपूर यह ड्राय फ्रूट अगर सीमित मात्रा में खाया जाए, तो कई फायदे देता है, मगर जरूरत से ज्यादा खाने से वजन बढ़ना, पेट खराब होना और कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं ज्यादा पिस्ता खाने के संभावित साइड इफेक्ट्स.