पानी पुरी के जबरदस्त फायदे है.

पानी पुरी में मौजूद इमली में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो पेट साफ रखता है और पाचन को तेज करता है.

पुदीना में मौजूद पोषक तत्व आंत की सफाई करते हैं और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं.

तीखे पानी में मिलाई जाने वाली हरी मिर्च फैट बर्न करने में मदद करती है और खून की कमी को भी ठीक कर सकती है.

इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो शरीर की सूजन और मोच जैसी समस्याओं में राहत देते हैं.

गोलगप्पे के पानी में मिला जीरा न केवल आयरन से भरपूर होता है, बल्कि डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल में भी लाभ देता है.

अगर पानी पुरी को सीमित मात्रा में सही सामग्री के साथ खाया जाए, तो यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है.

मसालेदार पानी शरीर में ताजगी भरता है और सुस्ती दूर करता है.

इसमें नमक और पानी का संतुलन शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है, खासकर गर्मी के मौसम में.

घर पर बेक या रोस्टेड पुरी से बनाया जाए, तो पानी पुरी एक सेहतमंद स्नैक भी बन सकती है.