गर्मियों और बरसात के मौसम में यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) आम परेशानी बन जाती है.
UTI से बचने के लिए दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं, ताकि बैक्टीरिया बार-बार पेशाब के जरिए बाहर निकलते रहें.
क्रैनबेरी जूस या विटामिन सी से भरपूर फल बैक्टीरिया को ब्लैडर की दीवार से चिपकने से रोकने में मददगार साबित हो सकते हैं.
पेशाब को कभी न रोकें इसे रोकने से मूत्र मार्ग में बैक्टीरिया का जमाव होता है जो संक्रमण को बढ़ा सकता है.
महिलाओं को खासतौर पर सैनिटरी नैपकिन समय पर बदलना चाहिए और पर्सनल हाइजीन का सख्ती से पालन करना चाहिए.
यौन संबंध बनाते समय और उसके बाद स्वच्छता का ध्यान रखें, जिससे संक्रमण फैलने की संभावना कम हो जाती है.
बगैर डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक लेना प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करता है.
बार-बार यूटीआई की शिकायत हो तो यूरिन कल्चर टेस्ट जरूर करवाएं और डॉक्टर से सही दवा लें लक्षण नजरअंदाज न करें.