किडनी हमारे शरीर का बहुत जरूरी अंग है. यह बॉडी से गंदगी और टॉक्सिन को बाहर निकालता है.

ऐसे में किडनी का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है. खासकर खान पान का.

पर हम कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं जो किडनी को ख़राब करके सड़ाने लगती है.

ज्यादा नमक वाले फूड्स नमकीन, अचार, पापड़, चिप्स ब्लड प्रेशर को बढ़ा देते हैं जिससे किडनी पर असर पड़ता है.

ज़्यादा मात्रा में प्रोसेस्ड मीट जैसे बेकन, सॉसेज और सलामी किडनी को ख़राब करती है.

मीठी चीजें मिठाइयाँ, केक, मीठे ड्रिंक्स किडनी खराब होने का बड़ा कारण है.

पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे केले, संतरे, टमाटर और शकरकंद किडनी को बीमार कर देते है.

बहुत जायदा फॉस्फोरस वाले फूड्स से किडनी स्टोन व डैमेज का रिस्क होता है.

Disclaimer: यह जानकारी केवल सामान्य सूचना के लिए है, कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.