आजकल हर कोई हेयर फॉल की समस्या से परेशान है.

हेयर फॉल रोकने के लिए लोग तरह तरह के उपाय आजमाते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ आसान घरेलु उपाय से बालों का झड़ना कम कर सकते हैं.

हेयर फॉल रोकने के सबसे जरुरी है ऐसे चीजें खाये पिएं जिसमे प्रोटीन, आयरन और विटामिन्स जैसे पोषक तत्त्व हो.

हेयर फॉल के लिए मेथी का इस्तेमाल करें, एक चम्मच मेथी को रातभर पानी में भिगो दें और अगले दिन पेस्ट बनाकर 30-40 मिनट तक बालों में लगाएं.

रोज रात में बाल में रोजमैरी वॉटर लगाएं इससे बाल झड़ना रुकने के बाद हेयर ग्रोथ भी होगा.

नारियल, बादाम, या अरंडी के तेल से अच्छे हफ्ते में 2 -3 बार स्कैल्प की मालिश करें.

गुड़हल के फूलों का पेस्ट और 2 चम्मच दही मिलाकर बालों में लगाएं.

Disclaimer: यह जानकारी केवल सामान्य सूचना के लिए है, कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.