ठंड में हम डाइट में ऐसी चीजें शामिल करते हैं जिसे खाने से हमारे शरीर को अंदर से गर्माहट मिले.

इसी में से एक है गुड़ और फल्ली की चिक्की, जिसे खाने के कई फायदे भी हैं.

सर्दियों में गुड़ और मूंगफली खाने से शरीर को अच्छी ऊर्जा मिलती है और ठंड से बचाव होता है.

गुड़ में आयरन और कैल्शियम होते हैं, जो शरीर और हड्डियों को मजबूत बनाते हैं.

मूंगफली में प्रोटीन और अच्छे फैट पाए जाते हैं, जो ताकत बढ़ाने में मदद करते हैं.

ये चिक्की दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है और शुगर लेवल को संतुलित रखता है.

गुड़-मूंगफली की चिक्की सर्दियों में स्वादिष्ट, आसान और सेहतमंद नाश्ता मानी जाती है.

इसे सीमित मात्रा में लें ज्यादा खाने पर पेट से जुड़ी समस्याओ का सामना करना पड़ सकता है.