हरी मिर्च में कैप्साइसिन नामक तत्व होता है जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है और लू लगने से बचाता है।

हरी मिर्च खाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है जिससे वजन घटाना आसान होता है।

हरी मिर्च में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में होते हैं इसलिए इसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है।

हरी मिर्च ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करती है जिससे आर्टरीज़ के ब्लॉक होने का खतरा भी कम हो जाता है।

हरी मिर्च में विटामिन ए पाया जाता है, इसलिए इसके सेवन से आंखों की रोशनी को बेहतर रखने में मदद मिलती है।

हरी मिर्च का सेवन कर आप एजिंग की प्रोसेस को स्लो कर सकते हैं।

हरी मिर्च खाने से साइनस से राहत मिलती है।

हरी मिर्च के सेवन से पेट की गर्मी कम होती है जिससे मुंह के छालों से राहत मिलती है।

हरी मिर्च कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है, जिससे दिल की बीमारियों से बचाव होता है।

हरी मिर्च में कैप्सेसिन पाया जाता है, इससे आर्थराइटिस का दर्द और सूजन कम होती है।