गर्मियों के मौसम में अच्छे स्वास्थ्य के लिए तरह तरह की हर्बल चाय पीने की सलाह दी जाती है.

इन्ही में एक है पुदीने की चाय, जो गर्मियों में पीना बहुत फ़ायदेमंद होता है.

गर्मी के मौसम में पुदीने की चाय पीने से पेट की समस्या जैसे गैस, अपच, और सूजन से राहत मिलती है.

पुदीने की तासीर ठंडी होती है पुदीने की चाय पीने से शरीर में गर्मी के कारण होने वाली जलन कम होती है.

पुदीने की चाय पीने से थकान और सुस्ती कम होती है.

पुदीने में विटामिन-ए, सी, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट और थायमीन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो संक्रमण से रक्षा कर सकते हैं.

पुदीने की चाय पीते हैं तो इससे सांसों की दुर्गंध को कम किया जा सकता है.

पुदीने की चाय तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है.

पुदीने की चाय मांसपेशियों में दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है.

पुदीने में मौजूद मेन्थॉल गर्मी में होने वाले सिरदर्द और माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकता है.