वजन कम करना हो या फिर पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाना हो तो लोग गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं.

लेकिन जरूरत से ज्यादा गर्म पानी पीना सेहत को फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है.

बहुत गर्म पानी पीने से मुंह, गले और आंतों की परत में जलन और छाले हो सकते हैं.

जरूरत से ज्यादा गर्म पानी पीने से डिहाइड्रेशन हो सकता है. शरीर में पानी और जरूरी मिनरल्स की कमी हो सकती है.

बहुत गर्म पानी पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है.

गर्म पानी पीने से ब्लड प्रेशर का संतुलन बिगड़ सकता है.

ज्यादा गर्म पानी पीने से किडनी को नुकसान हो सकता है.

लम्बे समय तक गर्म पानी पीने से मल सूख सकता है जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है.

ज्यादा गर्म पानी पीते हैं तो ये पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है.

जरूरत से ज्यादा गर्म पानी पीने से पाइल्स की समस्या भी हो सकती है.