बदलते मौसम के साथ गले में दर्द और खराश की समस्या शुरू हो जाती है.

गले में दर्द और खराश की समस्या दूर करने के लिए घरेलु उपाय आजमा सकते हैं.

गरम पानी पिएं, गरम पानी पीने से गले की सूजन और दर्द कम हो सकता है.

शहद और अदरक का मिश्रण गले की सूजन और दर्द को कम कर सकता है.

नमक पानी के गरारे करने से गले की सूजन और दर्द कम हो सकता है.

लौंग को मुंह में रखकर चूसने से गले की समस्या कम हो सकती है.

तुलसी की पत्तियां चबाने से गले की समस्या कम हो सकती है.

अदरक का सेवन करें, अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले के दर्द को कम करने में मदद करते हैं.

अजवाइन को पानी में उबालकर पीने से गले की समस्या कम हो सकती है.