कुछ ऐसे फल हैं जिनको खाने से पाचन दुरुस्त होता हैं.

खुबानी फाइबर और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो पाचन क्रिया सुधारने में मददगार होता है.

आम गर्मियों का राजा माना जाता है, आम पाचन एंजाइम्स से भरपूर जो पेट को राहत देता है.

कीवी एक्टिनिडाईन एंजाइम वाला फल है जो अपच और भारीपन को दूर करता है.

सेब कब्ज और दस्त दोनों में फायदेमंद होता है, कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करता है.

पपीता पपेन एंजाइम से भरपूर, आंतों की सफाई और पाचन में बेहद कारगर होता है.

सुबह खाली पेट पपीता खाने से दिनभर हल्कापन और ताजगी मिलती है.

डेली एक कीवी, पाचन तंत्र एक्टिव रखता है और बीमारियां दूर करता है.

डॉक्टर भी सलाह देते हैं सेब, रोज़ाना एक सेब दूर रखे कब्ज की टेंशन.