Foods to avoid heat stroke: गर्मी का मौसम आते ही शरीर पर इसका असर दिखने लगता है, पसीना, चक्कर, थकावट और सबसे बड़ा खतरा लू लगने का होता है. ऐसे में शरीर को अंदर से ठंडा और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है. डॉक्टरों और आयुर्वेद विशेषज्ञों की मानें तो कुछ देसी ड्रिंक्स और फूड्स ऐसे हैं, जो लू से बचाने में बेहद असरदार साबित होते हैं. इनका नियमित सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती और गर्मी के दुष्प्रभाव से राहत मिलती है, आइए जानतें हैं कौन-सी हैं वो पांच सुपरफूड्स जो इस गर्मी आपको रखेंगे ताजगी से भरपूर.
Foods to avoid heat stroke: गर्मी का मौसम आते ही शरीर पर इसका असर दिखने लगता है, पसीना, चक्कर, थकावट और सबसे बड़ा खतरा लू लगने का होता है. ऐसे में शरीर को अंदर से ठंडा और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है. डॉक्टरों और आयुर्वेद विशेषज्ञों की मानें तो कुछ देसी ड्रिंक्स और फूड्स ऐसे हैं, जो लू से बचाने में बेहद असरदार साबित होते हैं. इनका नियमित सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती और गर्मी के दुष्प्रभाव से राहत मिलती है, आइए जानतें हैं कौन-सी हैं वो पांच सुपरफूड्स जो इस गर्मी आपको रखेंगे ताजगी से भरपूर.