Foods For Healthy Heart: तेज़ रफ्तार ज़िंदगी और अनियमित खानपान का सबसे पहला असर हमारे दिल पर पड़ता है. आजकल न सिर्फ बुज़ुर्ग, बल्कि युवा भी हार्ट अटैक और दिल की बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. ऐसे में दवाइयों से पहले ज़रूरी है थाली में थोड़ा ध्यान देना. कुछ खास खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जो दिल को मज़बूत बनाने के साथ-साथ लंबे समय तक हार्ट हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को दे सकते हैं बेहतर सुरक्षा.
Foods For Healthy Heart: तेज़ रफ्तार ज़िंदगी और अनियमित खानपान का सबसे पहला असर हमारे दिल पर पड़ता है. आजकल न सिर्फ बुज़ुर्ग, बल्कि युवा भी हार्ट अटैक और दिल की बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. ऐसे में दवाइयों से पहले ज़रूरी है थाली में थोड़ा ध्यान देना. कुछ खास खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जो दिल को मज़बूत बनाने के साथ-साथ लंबे समय तक हार्ट हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को दे सकते हैं बेहतर सुरक्षा.