अलसी का पाउडर ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और लिगनैन, मैग्नीशियम, कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
अलसी पाउडर खाने से पाचन को हेल्दी रहता है और कब्ज दूर होती है.
फाइबर से भरपूर होने के कारण यह वजन कम करने में मददग़ार है.
अलसी पाउडर में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड बैड कोलेस्ट्रॉल और BP कंट्रोल कम करके हार्ट को हेल्दी रखते हैं.
अलसी पाउडर फैटी लिवर में फायदेमंद हैं.
त्वचा और बालों के लिए अलसी पाउडर फायदेमंद हैं.
अलसी पाउडर खाने से ब्लड शुगर कन्ट्रोल रहता है
अलसी पाउडर हार्मोन को बैलेंस करता है जो महिलाओं में पीरियड्स और मेनोपॉज़ लक्षणों में राहत दिलाने में मददगार है.