How Much Protein Need Per Day: शरीर की मांसपेशियों और कोशिकाओं के निर्माण और देखभाल के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. लेकिन बढ़ते उम्र के साथ प्रोटीन की आवश्यकताएं बढ़ती जाती है इसलिए खाने में प्रोटीन की मात्रा बढाने की सलाह दी जाती है.
How Much Protein Need Per Day: शरीर की मांसपेशियों और कोशिकाओं के निर्माण और देखभाल के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. लेकिन बढ़ते उम्र के साथ प्रोटीन की आवश्यकताएं बढ़ती जाती है इसलिए खाने में प्रोटीन की मात्रा बढाने की सलाह दी जाती है.