शारदीय नवरात्रि का शुभ पर्व शुरू हो चुका है. नवरात्रि श्रद्धालु नौ दिनों में माता रानी की भक्ति के साथ-साथ बहुत से लोग व्रत रखते हैं.
लेकिन नवरात्रि के नौ दिन स्वस्थ का ख्याल रखना भी बहुत जरुरी है.
ऐसे में आप व्रत के दौरान कुछ हेल्दी और एनर्जेटिक ड्रिंक्स का सेवन करके खुद को हेल्दी रख सकते हैं.
नवरात्रि व्रत के दौरान आप केले, सेब, पपीता या स्ट्रॉबेरी से बनी स्मूदी पी सकते हैं.
व्रत के दौरान आप नारियल पानी पी सकते हैं इससे आप हाइड्रेट रहेंगे.
हल्दी वाला दूध पी सकते हैं ये आपको व्रत के दौरान एनर्जी भी देगा साथ ही इम्यूनिटी को मजबूत करता है.
व्रत में आप नींबू पानी पी सकते हैं यह हाइड्रेट रखेगा और मेटाबॉलिज्म को भी तेज करेगा.
हरी सब्जियों को मिलाकर आप ग्रीन जूस भी बनाकर पी सकते हैं.
आप किसी भी फल से शेक बना सकते हैं.