क्रैनबेरी एक ऐसा सुपरफूड बनकर उभरा है, जो कई प्रकार की समस्याओं को दूर करता है.
क्रैनबेरी में मौजूद PAC (प्रोऐन्थोसाइनिडिन) नामक तत्व बैक्टीरिया को यूरिनरी ट्रैक्ट में चिपकने से रोकता है, जिससे बार-बार होने वाला यूटीआई काफी हद तक कंट्रोल में रहता है.
इस फल में पाए जाने वाले पॉलिफेनॉल्स हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाते हैं और कार्डियोवस्कुलर डिजीज के रिस्क को कम करते हैं.
क्रैनबेरी में मौजूद फाइबर और ऐंटिऑक्सिडेंट्स शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं और मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर फैट कम करने में मदद करते हैं.
विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर क्रैनबेरी त्वचा को हाइड्रेट रखने और उसमें प्राकृतिक चमक लाने में मदद करता है.
यह फल आंतों के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है और पाचनतंत्र को मजबूत करता है, जिससे पेट संबंधी समस्याएं कम होती हैं.
क्रैनबेरी में मौजूद तत्व मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं, जिससे प्लाक, बदबू और मसूड़ों की बीमारियां दूर रहती हैं.
कैल्शियम और अन्य मिनरल्स से भरपूर यह फल हड्डियों को मजबूती देने में सहायक होता है, खासतौर पर उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं के लिए.