जमे हुए कफ के लिए काली मिर्च बहुत फायदेमंद है.

काली मिर्च बलगम को पतला करती है और श्वसन तंत्र को साफ करती है.

जमे हुए कफ को निकालने के लिए कई तरह से इसका इस्तेमाल किया जा सकता है.

पिसी काली मिर्च को शहद में मिलाकर धीरे-धीरे खाएं.

गर्म दूध में काली मिर्च पाउडर और थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पी सकते हैं.

एक चम्मच देसी घी में चुटकीभर काली मिर्च मिलाकर खाएं.

अदरक, हल्दी, लौंग और काली मिर्च का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं.

दिन में 3-4 बार साबुत काली मिर्च भी खा सकते हैं.