Chia Seeds Kaise Khaye: 99% लोग करते हैं चिया सीड्स लेने में ये गलतियां, अगर आप भी हैं इनमें शामिल तो तुरंत बदलें तरीका. चिया सीड्स को पानी में भिगोकर न लें। भरपूर फायदे के लिए इन्हें दूध-दही जैसी किसी फैट युक्त चीज के साथ मिलाकर लें।
Chia Seeds Kaise Khaye: 99% लोग करते हैं चिया सीड्स लेने में ये गलतियां, अगर आप भी हैं इनमें शामिल तो तुरंत बदलें तरीका. चिया सीड्स को पानी में भिगोकर न लें। भरपूर फायदे के लिए इन्हें दूध-दही जैसी किसी फैट युक्त चीज के साथ मिलाकर लें।