आजकल फैटी लिवर (Fatty Liver) और लिवर से जुड़ी अन्य समस्या तेजी से बढ़ रही है.

फैटी लिवर वह स्थिति है जिसमे लिवर में वसा (चर्बी) जमा हो जाती है. ज़्यादा शराब पीने, मोटापे, मधुमेह या उच्च रक्तचाप, ख़राब लाइफस्टाइल के कारण यह हो सकता है.

ऐसे में आप सिर्फ रोज कॉफ़ी पीकर इस समस्या से बच सकते हैं. जी हाँ कॉफी पीने से लिवर से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम होता है.

यह लीवर के लिए दवा की तरह काम करती है. रोज 2 से 3 कप बना चीनी और दूध वाली ब्लैक कॉफी पीकर आप लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं.

कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स, क्लोरोजेनिक एसिड और कैफीन लिवर फाइब्रोसिस और लिवर में सूजन के लक्षण को कम करने मदद करते हैं.

ब्लैक कॉफी में मौजूद कैफीन और क्लोरोजेनिक एसिड लिवर में चर्बी जमने की प्रक्रिया को कम करती है.

नियमित रूप से ब्लैक कॉफी का सेवन करने से लिवर एंजाइम संतुलित रहती है.

ब्लैक कॉफी का सेवन अधिक मात्रा में करने से बचे क्युकी इसके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं. इसलिए सावधानी के साथ कॉफी पि