ब्लैक कॉफी में मौजूद कैफीन दिमाग में डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन को बढ़ाता है, जिससे तनाव कम होता है.
रोजाना एक-दो कप ब्लैक कॉफी पीने से हार्ट हेल्दी रहता है और स्ट्रोक का खतरा घटता है.
कम कैलोरी वाली ब्लैक कॉफी मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और एक्सरसाइज से पहले पीने पर एनर्जी देती है.
ब्लैक कॉफी में मौजूद तत्व फैटी लिवर, हेपेटाइटिस और सिरोसिस जैसी समस्याओं से बचाव में सहायक हैं.
ब्लैक कॉफी इंसुलिन की मात्रा को बेहतर करती है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम होता है.
इसमें क्लोरोजेनिक एसिड, पॉलीफेनॉल्स और विटामिन्स पाए जाते हैं जो इम्युनिटी को मजबूत करते हैं.
दिनभर की थकान हो या नींद का आलस, ब्लैक कॉफी तुरंत ताजगी का एहसास देती है.
कॉफी दिमाग को एक्टिव रखने के साथ-साथ कॉन्सन्ट्रेशन और मेमोरी बढ़ाने में भी सहायक है.
इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण बालों को झड़ने से रोकते हैं और त्वचा में ग्लो लाते हैं.