चना सेहत का खजाना है. खासकर जब इसे रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट खाया जाए, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं.

ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए भीगे हुए चने एक बेहतरीन नेचुरल उपाय हैं.

वजन घटाने में मदद करते हैं, क्योंकि ये लंबे समय तक भूख नहीं लगने देते.

कैंसर से सुरक्षा देने वाले ब्यूटिरेट एसिड की मौजूदगी चने को खास बनाती है.

आंखों की रोशनी को बनाए रखने के लिए इसमें मौजूद β-कैरोटीन बेहद असरदार होता है.

आयरन की प्रचुरता के कारण एनीमिया यानी खून की कमी को भी दूर करता है.

गर्भवती महिलाओं के लिए पोषण का बढ़िया स्रोत है, मां और शिशु दोनों को ताकत मिलती है.

बालों को जड़ से मजबूत करने और चमकदार बनाने में भी चना रामबाण है.