ताड़गोला इसे (Ice Apple) भी कहा जाता है, इसके कई फायदे हैं.

ताड़गोला में ज्यादा मात्रा में पानी पाया जाता है जो शरीर के तापमान को संतुलित रखता है, जिससे गर्मी में राहत मिलती है.

ताड़गोला में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है.

ताड़गोला का खाने से स्किन में निखर आता है, और गर्मी में होने वाली जलन और रैशेज से राहत दिलाता है.

ताड़गोला में मौजूद प्राकृतिक शर्करा शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है, जिससे थकान दूर होती है.

ताड़गोला का सेवन लिवर को डिटॉक्स करता है और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाता है.

ताड़गोला फल गर्भावस्था में होने वाली उल्टी, एसिडिटी और अन्य समस्याओं में राहत प्रदान करता है.

ताड़गोला शरीर में पानी की कमी को दूर करता है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती.

कम कैलोरी वाला यह ताड़गोला वजन घटाने में मदद करता है और शरीर को ताजगी प्रदान करता है.

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं.