Adrak Ke Fayde: आधा इंच का अदरख का टुकड़ा मोटापे से लेकर दिमाग की बीमारियों तक से बचाए, जानिए फायदे...

अदरख में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीवायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं इसलिये यह मौसमी संक्रमण से हमारा बचाव करती है।

अदरख बॉडी में इंफ्लेमेशन को ठीक करती है। जोड़ों के दर्द और सूजन, आर्थराइटिस में इसके सेवन से बहुत लाभ होता है।

अदरख में एनाल्जेसिक गुण हैं यानि यह नेचुरल पेन किलर है।

अदरख शरीर में कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकती है।

कच्ची अदरख का सेवन हमारे दिमाग के लिए भी बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें न्यूरो प्रोटेक्टिव गुण होते हैं। यह डिमेंशिया, पार्किंसंस जैसी बीमारियों का खतरा टालती है।

अदरख हाई बीपी को कम करती है। बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाती है। अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है और लिपिड प्रोफाइल को भी बेहतर करती है।

अदरख के सेवन से कैलोरीज़ तेजी से बर्न होती हैं। अदरख के एक्टिव कंपाउंड्स फैट सेल्स बनने की संख्या को सीमित करते हैं और बाॅडी में इंफ्लेमेशन को कम करते हैं।

अदरक शुगर कंट्रोल में भी कारगर है।

अदरख का टुकड़ा चूसने पर उल्टी या जी मिचलाने की स्थिति से राहत मिलती है।

अदरख के सेवन से पाचन से जुड़ी समस्याएं गैस, बदहजमी, पेट में मरोड़ और दर्द जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं।