प्रोटीन, विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन से भपुर अदरक का पानी पीने से कई फायदे होते हैं.
गर्म अदरक का पानी पीने से इम्यूनिटी को मजबूत होती है.
रोज अदरक का पानी पीने से वजन घटता है और बेली फैट कम होता है.
शरीर की सूजन को कम करने में अदरक का पानी बहुत फायदेमंद है.
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो अदरक पानी पीकर ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकते हैं.
अदरक का पानी हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
अगर आपको मोशन सिकनेस और जी मितलाने जैसी दिक्कतें रहती है तो अदरक का पानी फायदेमंद साबित हो सकता है.
पीरियड्स में होने वाले दर्द या पीरियड्स लेट होने पर अदरक का पानी लाभदायक हो सकता है.
स्किन की समस्या जैसे एक्ने, दाग-धब्बे और फुंसियों में भी अदरक का पानी फायदेमंद होता है.