हम आम खाने के बाद उसके छिलके फेंक देते हैं. लेकिन इसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं.

आम के छिलके में फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन के, मैग्नीशियम, और पोटेशियम जैसे पोषक तत्त्व होते हैं.

आम के छिलके बालों की भी समस्या दूर कर सकते हैं. यह बालों को मजबूत बनाता है.

आम के छिलके का उपयोग बालों के लिए विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है.

आम के छिलके का बालों के लिए हेयर मास्क बनाकर कर सकते हैं.

आम के छिलके हेयर मास्क बनाने के लिए आम के छिलकों को धो लें.

आम के छिलके को पीसकर उसमे नारियल के तेल , दही और शहद मिलाएं.

बालों को हलका गीला करें और हेयर मास्क को अच्छी तरह से बालों पर लगाएं.

इसे 30 मिनट से एक घंटे तक बालों में रहने दें और माइल्ड शैम्पू से धो लें.