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Vitamin B12 Deficiency: जिस्म को खोखला बना देगी विटामिन बी12 की कमी, तुरंत खाना शुरू कर दें ये 4 शाकाहारी फूड
हेल्थ

Vitamin B12 Deficiency: जिस्म को खोखला बना देगी विटामिन बी12 की कमी, तुरंत खाना...

Vitamin B12 Deficiency: क्या आप थकान, कमजोरी, सुन्नपन, या चक्कर आने जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं? ये लक्षण विटामिन बी12 की कमी के संकेत हो सकते हैं। विटामिन बी12 हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स का निर्माण, नर्वस सिस्टम के रखरखाव, और डीएनए सिंथेसिस के लिए महत्वपूर्ण है।
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