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Top 10 Vegetarian Sources Of Protein: वेजिटेरियन्स के लिए टाॅप 10 प्रोटीन रिच फूड आइटम्स, बाॅडी बनेगी स्ट्रॉन्ग, मेंटली भी रहेंगे फिट
हेल्थ

Top 10 Vegetarian Sources Of Protein: वेजिटेरियन्स के लिए टाॅप 10 प्रोटीन रिच...

Top 10 Vegetarian Sources Of Protein: बाॅडी की सेल्स बनाने से लेकर उनकी मरम्मत और दिल से दिमाग तक विभिन्न अंगों की अच्छी सेहत तक के लिये प्रोटीन बेहद ज़रूरी है। एक पुरुष को रोजाना कम से कम 55 ग्राम और महिला को 45 ग्राम प्रोटीन लेना ही चाहिए तभी बाॅडी की प्राॅपर फंक्शनिंग होती है। मांस,मछली, अंडे आदि...
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